学校法人ひかり学園：ひかり幼稚園 | 栃木県大田原市 / 第二ひかり幼稚園 | 栃木県那須塩原市

１２月２２日は「冬至」です。一年中で最も昼が短く、夜が長い日が冬至です。太陽の昇る高さが低いため、影も一番長くなります。冬至の日は、カボチャを食べたり、ゆず湯に入りますが、「冬至粥」というのがあり、冬至の日に小豆(あずき)がゆを食べると、厄を払ってくれるそうです。韓国では、冬至に食べる料理として、「冬至粥（トンジ（冬至）パッチュク）」（「パッチュク」は、うるち米とあずきをやわらかく煮込んだお粥で、パッが「あずき」、チュクが「粥」を意味します。）が親しまれているそうです。19世紀に書かれた『東国歳時記（とうごくさいじき）』にも、記述がありますが、冬至は1年の中でいちばん夜が長いため、陰陽五行の考え方において、陰の気がもっとも高まる日と考えられています。陰 の気が強まると疫神（病気の鬼神）の行動が活発化し、病気になりやすくなるといわれ、その防止のため、体内に陽の気を補充する必要があって、「陽の気」を もつ食材のあずきを摂取するのだといいます。ちなみに、あずきなどの赤い食べ物が「陽の気」をもつ食材だといわれているほか、とうがらしも代表的な「厄よけ」の食材として扱われています。間もなく冬休みに入りますが、園児たちが食生活にも気をつけ、年末から年始、健やかに康らかに日々を送ることを祈ります。

１２月２２日に「冬至」を迎えますが、「冬至の七種」、（うどん（うんどん）・かんてん（寒天）・きんかん（金柑）・ぎんなん（銀杏）・なんきん（カボチャ）・にんじん・れんこん）、と言われる食品があります。い ずれの食品には「ん」がつきます。この「ん」のつく食べ物を食べると、健康で病気にかかりにくくなると言われ、特に冬至の日に「カボチャ」を食べると、厄 除（やくよ）けになる、中気（ちゅうき）などの病気にならなと言われています。実際に、かぼちゃには、カロチンやビタミンがたくさんあり、食べ物のなかっ た時代では、栄養補給に欠かせない食べ物だったようです。そして、切った断面が太陽のようだから、とも言われています。皆さんも「ん」（幸運）の付く食べ 物を食べて、良い運を頂き、健康で病気知らずに日送りしましょう。

今年も残りわずかとなり、 幼稚園も来週末で冬休みとなり、年末年始となります。寒さも厳しくなりましたが、子どもたちは今日も元気に過ごしています。さて、１２月１４日は、「忠臣蔵」で有名な、大石内蔵助良雄（おおいしくらのすけよしたか）以下、四十七士が本所の吉良上野介邸に討ち入りした日で す。３００年以上も前の出来事で、１７０２（元禄１５）年１２月１４日の寅の上刻（午前３時）頃のことでした。四十七士の眠る品川の泉岳寺には、いつもた くさんのお参りの人々がいて、その人気の高さを実感します。その志が、いつの世も高く評価され敬愛されているのでしょう。　さて、赤穂浪士は一般的には四 十七士とよばれますが、浪士の一人の寺坂吉右衛門は討ち入りに参加したものの、泉岳寺にひきあげる途中で姿を消して切腹をまぬがれ、８３歳まで生きて、その真実を伝えました。

昨夜は雪の予報でしたが、雪にはならず冷たい雨となりバスの運行など心配していましたが安堵しました。さて、来週の２２日は一年で昼間が最も短い日の「冬至（とうじ）」です。 1年の世相を表す「今年の漢字」に「災」が応募総数19万3214票のうち、2万858票を集め選ばれ、京都市東山区の清水寺で12日、日本漢字能力検定協会（同区）が発表しました。1年を通して災害の多い年でしたが、来年は「幸」多く、笑いの溢れる年になるよう願います。

昨夜は雪の予報でしたが、雪にはならず冷たい雨となりバスの運行など心配していましたが安堵しました。さて、来週の２２日は一年で昼間が最も短い日の「冬至（とうじ）」です。 冬至の日には、何と言っても「ゆず湯」です。柚子の実をお風呂に入れて、温まります。「冬至にゆず湯」の由来は、冬至（とうじ）が「湯治（とうじ）」（お湯に入る）ことと、柚子（ゆず）が「融通（ゆうづう）」の語呂で、お金の融通が効くようにとの願いで、”お湯に入って健康になって、融通よく暮らそう”、ということです。冬至が、１年で最も夜が長くなる日ということで、死に最も近い日であり、厄や邪気を祓うために体を清め無病息災を祈るという意味で、この風習は江戸庶民から生まれ始まったといわれています。柚子の精油成分が湯に溶けて、血管が拡張し血液の循環を良くなり、肩こりや冷え性を緩和し、更にはビタミンCの効果でお肌を滑らかにするとされています。また、すっきりとさわやかな香りで、寒さで凝り固まった体をリフレッシュする効能もあるでしょう。柚子自体にも効能があって、柚子湯に入ると風邪にひきにく くなり、皮膚も強くなる様です。寒さも厳しくなってきました、柚子湯に入り、家族団欒を楽しみながら、ポカポカにあったまって、元気に過ごしましょう

本日、第二ひかり幼稚園では、「１２月誕生会」を開催し、対象園児とその保護者の 方とゲームや昼食を共にして、楽しく過ごしました。１２月生れの子供たちの保護者の方を招待して、一緒に給 食を召し上がって頂きましたが、今日の誕生会ランチメ ニューは、「五目ご飯、ゆばの味噌汁、エビカツフライ、はるさめのナムルサラダ、スィートポテト」でした。特に、五目ご飯が美味しくて子供 たちや保護者の方にと ても好評でした。来週は、１９日「たのしみ会」と年末にかけて楽しい行事が続きます。

今朝も冷え込みが厳しく、連日、朝の気温は「氷点下」となりました。「氷点下」は水の氷点を下回った気温で、セ氏零度以下の温度、「零下」とも言います。戸外には霜柱も見られ、バケツの水も氷りました。今年もあとわずかですが、この時期、気温が下がり体調を壊しやすくなり、風邪や胃腸炎が流行り始めていますので、うがいに手洗い、キチンと体力調整をして、寒さに負けず元気に登園して欲しいと思います。

「春菊」は、葉の形が菊に似ていることから、この名前がつけられました。春菊に含まれる主な栄養には、βカロテン（ビタミンＡ）、ビタミンＢ1、Ｂ2、 Ｃ、カリウム、鉄分などがあります。βカロテン（ビタミンＡ）は、皮膚や粘膜を保護して免疫力を高め、外部からの病原菌の感染を防いだり、ガン予防の効能 がある栄養成分です。また、網膜にある「ロドプシン」という、光を感じる物質の主成分となり、夜盲症（とりめ）を予防する効能もあります。ビタミンＢ1 は、食品から摂った糖質（炭水化物）から、エネルギーを作り出す働きがあり、疲労回復や神経系を正常に保ち、ビタミンＢ2は、脂質からエネルギーを作りだ し、成長期の子供の発育を助けたり、有害な活性酸素を分解する効能があります。そして、ビタミンＣは、免疫力を高め活性酸素を分解し、ガン予防に効果があ るだけでなく、メラニン色素を減らす美肌効果、ストレスに対抗するホルモンを合成するなど、様々な働きがあり、カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩 分）を排出して、高血圧や心臓病、脳血管障害などのリスクを減らす効能があります。 鉄分には、赤血球（ヘモグロビン）の材料になり、貧血の予防、改善の効果がある栄養成分です。春菊は、１年中栽培されていますが、栄養が豊富で一番おいし いのは、11月〜3月の寒い時期。鍋の具材にも、生でサラダにしても美味しく頂けて、なにより栄養価バツグンです。たくさん食べて、元気に寒い冬を乗り切 りましょう。

今日、１２月８日はお釈迦様がお悟りをひらかれた「成道(じょうどう）」の日です。お釈迦様は、２９歳で王子の身分を捨て城を出て、出家して僧侶となります。６年間の修行を続けて３５歳の時、苦行や難行によっては悟りを得ることは出来ないと知り、河で身を清め、村の娘スジャータの供養する乳粥を食して菩提樹の下で座禅に入り、ついに１２月８日の未明、明けの明星を観て真理を悟ります。以後、４５年間、８０歳で亡くなるまで、人々に真理の教えを説き、導き続けました。それが仏教の始まりです。幼稚園では「いのち」を大切にすることを伝えています。人の「いのち」、動物や植物の「いのち」、道具や物にもはたらく「いのち」があり、それらの「いのち」に支えられて共に生きていることを、小さな心にも伝えたいと思います。

明日１２月８日は、お釈迦さまがお悟りを開かれた『成道会』です。今日は第二ひか り幼稚園の年長児（月組）と坐禅を修行しました。幼稚園も間もなく冬休みに入りますが、身体を調え、呼吸を調え、心を調え一年の締めくくりに備えます。座禅に取り 組んだ年長児は、どの子も安定して座っていました。年少児や年中児も今日は、各教室で椅子に座って、短い時間ですが黙想を行い、身体を調え、呼吸を調え、心を調え 「成道会」を行じましたが、安定して行っている姿が確認でき、個々の心の成長を嬉しく思いました。

明日１２月７日は、「大雪（たいせつ）」です。『暦便覧』には、「雪いよいよ降り重ねる折からなれば也」と説明していて、雪がつぎつぎと降りつづくころです。季節のうえでは、ちょうど初冬の中ごろにあたり、ブリやハタハタなどの冬の魚の漁が盛んになる季節でもあります。熊も冬眠に入り、南天の実が赤く色付きますが、一方、暖かい地方ではウメのつぼみが発育を始める季節でもあります。冷たい北風が吹きますが、子どもたちは寒さに負けることなく元気に園庭で遊んでいます。

本日、ひかり幼稚園では１２月の誕生会を開催し、先月参加できなかった子どもたちも交えて、保護者の皆さんと各教室で歌やゲーム、手遊びなどをして楽しい時間を過ごしました。今日は給食に「五目ご飯、ゆばの味噌汁、エビカツフライ、はるさめのサラダ、スィートポテト」でしたが、年少児の子どもたちもお箸の使い方が上手になり、正しい姿勢で美味しく頂きました。造形展を経て、少し指先が器用になった様にも感じますが、何より食事をする姿勢が良くなっています。キチンと給食におへそを向け、椅子に深く腰掛けて頂く様子に成長と、生活習慣の大切さを思います。

恒例になった那須野が原ハーモニーホールのイルミネーションが点灯され、連夜、たくさんの人たちが観に来ています。ハーモニーホールのイルミネーションは毎年、飾り付けを変化させ、楽しませてくれます。市内には、イルミネーションでキレイに飾り付けした家々も多く、この寒い時期、そうした明かりで心が癒され、励まされハートフルになります。ご家族そろってお出かけになると、なんか心が温まり、初冬のいい思い出でとなることでしょう。夜は冷えますので、しっかり防寒してお出かけ下さい。

土曜日に開かれた「造形展示会」、今日は園児たちがクラスごとに各教室を回って作品の展示を鑑賞しました。互いにまた学年ごとに鑑賞し合うことで互いの成長を認め合う機会にもなり、楽しく過ごしました。教室はまだ作品に占領されていて、他の活動には多少の支障がありますが、もう少しこの達成感満足感を味わってほしいと思っています。また、放課後にはひかり幼稚園と第二ひかり幼稚園の職員が互いのを訪問し、展示作品や展示方法などを学び合い、今後の活動の参考となるような時間を持ちました。

一年の最後の月「１２月」を迎えました。英語での月名、December<（ディセンバー）は、「１０番目の月」の意味ですが、（これはローマ暦が３月起算で、３月から数えて１０番目という意味で）、１年の１２番目・最後の月です。日本では、師走（しわす）、極月（ごくげつ）、臘(ろうげつ）とも称します。極月は「ごくげつ」とか「ごくづき」、「きょくげつ」、「きわまりづき」とも呼んで、その名の通り一年の最後の月の意です。「終わりよければ、全てよし>All's Well That Ends Well」（シェイクスピアの戯曲）、この１２月、今年一年の締めくくりとして充実させたいと思います。

本日、「造形展示会」を開催し、今年度、表現活動として、一人ひとりや集団で製作した作品を展示致し、各クラスで担任より紹介、説明いたしました。どの作品も、子どもたちが集中し工夫した努力の結晶です。それぞれの作品に、子どもたちの達成感 や充実感がみなぎっています。「造形展示会」は、単に作品の展示鑑賞ではなく、作品の製作に取り組んだ子どもの様子を伝えることが目的です。子どもたちがどう創意し工夫をし、向かい合ってきたかを担任が説明し、子どもたちの努力や成長を伝えるです。そんな子どもたちの精進を讃えたくさんたくさん誉め、次の意欲や向上心を育てて頂きたいと思います。